Duru Pilavlık İri Bulgur 2.5 Kg
Bulgur, Vegan beslenmeyi tercih edenlerin da en sevdiği yiyeceklerden biridir. Lezzetli bir tahıl, aynı zamanda çok sağlıklı ve de içerdiği protein, lif ve B vitaminleri açısından zengin olduğu için besleyicidir..bir besindir. Tüm bunların yanı sıra, bulgur, düşük glisemik indekse sahip, saf Vegan bir besindir.
Duru İri Pilavlık Bulgur, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan bulgurun kalitesini en üst seviyeye taşıyan bir üründür. Pilavlarınıza eşlik edebileceği gibi salatalarda, köftelerde, dolmalarda da kullanabilirsiniz. Ayrıca tok tutucu özelliğiyle diyet yapanların da tercih ettiği bir besindir. Bu makalede Duru İri Pilavlık Bulgur'un besin değerlerine, sağlık faydalarına ve kullanım önerilerine değineceğiz.
Besin Değerleri Duru İri Pilavlık Bulgur, birçok önemli besin maddesi içerir. 100 gram Duru İri Pilavlık Bulgur'un besin değerleri şöyledir:
- Enerji: 342 kcal
- Protein: 11,7 g
- Yağ: 1,1 g
- Karbonhidrat: 71,2 g
- Lif: 15,2 g
- Kalsiyum: 29 mg
- Demir: 2,8 mg
- Magnezyum: 133 mg
- Fosfor: 322 mg
- Potasyum: 373 mg
- Sodyum: 7 mg
Sağlık Faydaları Duru İri Pilavlık Bulgur'un sağlık faydaları şunlardır:
-
Yüksek Lif İçeriği: Duru İri Pilavlık Bulgur, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur. Ayrıca tokluk hissi verir ve kilo kontrolüne yardımcı olur.
-
İyi Bir Protein Kaynağı: Duru İri Pilavlık Bulgur, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine yardımcı olur ve vücutta önemli işlevlerin yerine getirilmesine yardımcı olur.
-
Mineral Deposu: Duru İri Pilavlık Bulgur, vücut için gerekli olan birçok minerali içerir. Özellikle magnezyum, fosfor, potasyum ve demir açısından zengindir.
-
Kolesterol Kontrolü: Duru İri Pilavlık Bulgur, yüksek lif içeriği sayesinde kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur ve kalp sağlığı için faydalıdır.
Duru İri Pilavlık Bulgur, pilav yapımında en çok tercih edilen bulgur türüdür. Ancak salatalarda, köftelerde, dolmalarda da kullanılabilir.
Bulgur salatası, mercimekli bulgur köftesi, içli köfte gibi birçok lezzetli tarifte kullanılabilir. Ayrıca, kahvaltılık olarak da tüketilebilir.
“Duru İri Pilavlık Bulgur 2.5 Kg” ürününe ilk yorum yapan sen ol